2019-06-03

便通にいいサプリメント・ケア

　お通じの改善を促す腸内フローラの形成に役立つサプリメントが、

アサヒの「ディアナチュラ　４９種アミノ・マルチビタミン&ミネラル」です。

ビタミン系サプリの中で、腸内フローラの元となる善玉菌を含んでいる数少ない商品の１つです。

　また「ディアナチュラ４９種」が優れているのは、整腸機能に加え、体に必要な各種ビタミンとミネラルを含んでいるため、整腸機能との相乗効果により、栄養不足で荒れた肌の改善が見込める特長があります。

「ディアナチュラ４９種」を飲み続けることで、体の内側から、美容と健康を実感してください。

　・マルチビタミン：効果　疲れを緩和、便秘や肌荒れの減少させる　　　　

　・ミネラル（ヨウ素含有量少い）：効果　ビタミンの吸収を助ける　　

　・キレートされた亜鉛：効果　傷の治りを早める

　・アシドフィルス菌：効果　整腸により便秘を減らし、

　　　　　　　　　　　　　　ニキビ等皮膚トラブルの治療を助ける

　・システイン（硫黄含むアミノ酸）：効果　体内の解毒を助ける

※参考情報：健康的で美しい女性の食習慣とは...

2019-04-16

サプリメントによるニキビケア

　ニキビなど、お肌のケアに必要となる主な栄養素をサプリメントに配合しているのが、アサヒの「ディアナチュラ　４９種アミノ・マルチビタミン&ミネラル」です。数あるビタミン・サプリメントの中で、腸内フローラの元となる善玉菌を含め、肌荒れ改善につながる下記の栄養素を配合しています。飲み続けることで、体の内側から、ニキビ改善などお肌のケアを実感してみては如何でしょうか。

　・マルチビタミン：効果　疲れを緩和し、便秘や肌荒れの減少させる　　　　

　・ミネラル（ヨウ素含有量が少いもの）：効果　ビタミンの吸収を助ける　　

　・キレートされた亜鉛：効果　傷の治りを早める　　　　　　　　　　　　　

　・アシドフィルス菌：効果　整腸により便秘を減らし、ニキビなど皮膚トラブルの治療を助ける

　・システイン（硫黄を含むアミノ酸）：効果　体内の毒性物質の解毒を助ける

2019-03-01

美容にいいコンビニ食品 💛

美容にいいコンビニ食品

美容にいいお手軽食品＞コンビニ食品　

コンビニで買える食べ物やドリンクの中には、美容に効果的なものがいっぱい！

しかも、食べ物もドリンクも美味しいから嬉しい。あなたも手軽に買えるコンビニ食品を活用して、美肌を目指してみては如何でしょう。

f:id:mg20190101a:20190221171020p:plain — コンビニストア

🔶コンビニの美容にいい食べ物
①ミックスナッツ
　香ばしいナッツが4種類も入ったミックスナッツ♪　美肌にいい栄養素が豊富に含まれ、女性にはおすすめ！　おやつ代わりに如何ですか。

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感想(188件)

②オールレーズンミニ（ローソン）
　鉄分豊富なレーズンがたっぷり入ったお菓子です。しっとりとしたクッキー生地で食べごたえ抜群なのに、カロリー控えめなのが嬉しいところ♪美肌サポートだけでなく、ダイエットサポートにも人気があります。

東ハトオールレーズン 12枚入

価格:170円
(2019/2/21 17:59時点)
感想(0件)

③コンビニサラダ
　レタスやトマトなど新鮮な野菜がたくさん入ったサラダ。体に必要な野菜が摂取できたり、20品目の野菜が使用されているものなど種類豊富。美肌効果のミネラルや食物繊維が補える。毎日手軽に購入できる女性の味方!!

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感想(1508件)

🔶コンビニの美容にいい食べ物
①一日分の鉄分ベリーベリーベリー（ローソン）
　3種のベリーが入ったドリンク。このドリンクは1日分の鉄分だけでなく、不足しがちな食物繊維まで補える美肌効果があるドリンクです。爽やかな味わいが好評!!　

森永　1日分の鉄分ヨーグルトベリー＆プルーン135g　12個

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感想(1件)

②SMOOTHIEグリーン
　15種類の野菜が詰まったスムージー。甘味料を使っていないのでとてもヘルシー！　食物繊維やビタミンなどが気軽に補える。

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感想(3件)

③プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト（雪印メグミルク）
　整腸と免疫力を高めたい人におすすめ。その中でも1日分の鉄分が摂れるドリンクは、女性に根強い人気。濃厚な味わいと果実の爽やかさで、美味しくて美肌効果抜群!!

プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト 190g

価格:108円
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感想(0件)

2019-02-27

お顔の赤み対策メイク・カバー編

お顔の赤みをメイクでカバーしてみませんか？

　お顔の赤みのメイク・カバーには、下地化粧品とコントロールカラーの使い方がポイントです。赤み隠しのテクニックを駆使したベースメイクをご紹介いたします。

参考：可愛いYoutuberさんの肌荒れによる赤みのカバーメイク術

🔶お顔の赤みをカバーするおすすめ化粧品

　①下地化粧品「ＨＥＲＡマジックスターターローズ」

　小指の先程度の大きさで手の平に取り分け、更におでこ・両頬・鼻・あごへ大まかに置き、のばしていってください。この下地化粧品で、ある程度お肌の赤みやくすみをカバーしてくれます。

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　②下地化粧品「KATE シークレットスキンメイカーゼロ０２」

　下地化粧品を伸ばした後、本来は薄めのファンデーションで仕上げたいのですが、お顔の赤みを更にカバーするため、シークレットスキンをつけます。鼻以外のおでこ・両頬・あごに化粧品をつけ、伸ばしていきます。お顔の赤みは、大分消えていると思います。なお、鼻は手に少し余った化粧品を付ける程度にしてください。

カネボウケイトシークレットスキンメイカーゼロ (リキッド) #02 SPF18/PA++ 30mL (リキッドファンデーション)
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　③下地化粧「ＮＡＲＳラディアントクリーミーコンシーラー１２４２」

　①と②の下地化粧品で赤みが薄くなった状態でコンシーラーをつけてください。このコンシーラーは、カバー力があるのに重たくならない商品です。コンシーラーつける際は、目元から頬に3本線を引くようにつけ、鼻は１本線を引く程度をつけてください。化粧品を伸ばす際は、指で叩くように徐々に伸ばしてください。

NARS（ナーズ）ラディアントクリーミーコンシーラー (1242)
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　④下地化粧品「Ａｔｔｅｎｉｒ　フュージョンスキンファンデーションＵＶパウダ」

　①②③の下地化粧品でお顔の赤みが消えたので、ファンデーションで薄くおさえます。③のコンシーラーをのせたところを中心に、叩いてつけてください。更に赤みが浮きにくくなります。この①～④の流れで、お顔の赤みがある時、透明感があるベースメイクが行えると思います。

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　⑤まつ毛化粧品「ＫＡＴＥデザイニングアイブロウパウダ」

　下眉毛をアイブロウパウダーで書きます。眉毛は、眉毛の下から色をのせてください。鏡を見る際は、お顔をこまめに動かし、鏡を見る角度を変え、眉毛を書いてください。

カネボウケイト KATE デザイニングアイブロウ N EX-4 ex-5
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　⑥アイシャドウ「ＣＡＮＭＡＫＥパーフェクトスタイリストアイズ０２」

　次は、アイシャドウをのせていきます。右側の薄い色を指でとり、好みの色合いになるよう、色を混ぜてまぶたに指でつけていきます。続いて、チップブラシで左側の濃い色を二重幅と下まぶたに塗ってください。

井田ラボラトリーズキャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ 02 ベビーベージュ＿
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　⑦「ＮＡＲＳラージャーザンライフロングウエアアイライナー＃８０６６」

　アイライナーで、まぶたと目じりを仕上げてください。色合いは暗めブラウンですが、アイラインが引き立ちます。

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　⑧「Ｄ．ｕｐパーフェクトエクステンションマスカラ」

　マスカラは、自然な感じになるよう、濃くならないよう注意しながら、塗ることで、さり気なくまつ毛の可愛らしらを演出できます。

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　⑨リップ「ＶｉｓｅｅＡｖａｎｔオイルインリップティント０１」

　鮮やかなピンクですが、実際に塗っていくと、いい色合いになります。唇に薄く塗っていき、上下の真中あたりに色を置いて、色を伸ばしながら仕上げてみてください。

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🔶メイク前の保湿ケア

　「ベースメイクの完成度はスキンケアで決まる」と言っても過言ではないくらい、メイク前の保湿ケアは重要です。化粧水を丁寧に含ませ、ふっくらキメが整ったお肌を作りましょう。このお肌づくりがによって、下地やファンデーションのノリが違ってきます。

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🔶化粧下地から日焼け止め対策

　紫外線は、お肌が敏感で赤みがある場合、強い刺激になります。そこで、毎日、日焼け止めを塗る習慣を付けることをおすすめします。

　また、炎症と共にお肌に凹凸がある場合は、表面をなめらかに整えるタイプの化粧下地をおすすめします。脂性肌の方には、過剰な皮脂を吸収してくれるパウダー配合の下地化粧品をお使い頂くことで、日中の化粧崩れを防ぎましょう。なお、化粧下地をお使いになる時は、お肌を刺激しないよう、やさしく押さえる感じで塗るように心掛けてください。

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🔶コントロールカラーで赤みを抑える

　お肌の赤みを消すには、「補色」と呼ばれる色相環のカラーチャートで赤の反対側にある色として、グリーンのコントロールカラーを選ぶことをおすすめします。　実際、お肌に乗せて頂ければ、不思議と赤みが消えていく様子がわかると思います。

　コントロールカラーは、あくまでもファンデーションの下地です。その上に肌色のファンデーションを重ねて、色ムラ補正が完成されてください。コントロールカラーは、お顔全体に塗る必要はありません。とくに発色の良いコントロールカラーは、赤みの部分だけに乗せる事が重要になります。
　また、ニキビ跡などの紫がかった赤みには、イエローのコントロールカラーがしっくりくる場合が多いでしょう。元々のお肌の色（ピンク系・イエロー系）に適した色は、微妙に違うため、いろいろ試してみることをおすすめします。